腰痛予防– tag –

今日で年度末も終わりですね。お仕事の締め切りや事務作業で、1日中デスクにかじりついていた方も多いのではないでしょうか？ 長時間座りっぱなしの姿勢は、股関節の前面にある「腸腰筋」を硬くさせ、骨盤を歪ませる原因になります。これが放置されると、...